Les Histoires d'Audrey
Maîtriser ses émotions au quotidien — Cahier d’intelligence émotionnelle (8–10 ans)
Maîtriser ses émotions au quotidien — Cahier d’intelligence émotionnelle (8–10 ans)
🧠 Niveau avancé pour pré-adolescents
Ce cahier accompagne les enfants dans la transition vers l'autonomie émotionnelle avec des outils concrets et adaptés à leur maturité cognitive.
Développer une véritable autonomie émotionnelle
Un cahier conçu pour les enfants de 8 à 10 ans afin de les aider à comprendre leurs réactions, analyser leurs émotions et développer des stratégies concrètes pour mieux les gérer au quotidien.
À cet âge, les émotions deviennent plus complexes et nuancées. Ce cahier propose des outils pour naviguer cette période avec confiance et sérénité.
✨ Ce que l'enfant va renforcer
- Identifier les émotions complexes : Déception, frustration, jalousie, embarras... Apprendre à nommer avec précision
- Comprendre l'impact des pensées : Comment nos pensées influencent ce que nous ressentons
- Mettre en place des stratégies d'apaisement : Techniques concrètes et personnalisées selon les situations
- Développer la responsabilité émotionnelle : Prendre soin de ses émotions sans les imposer aux autres
🎯 Activités proposées
Journaling guidé • Analyse de situations réelles • Cartographie des déclencheurs • Création de sa boîte à outils émotionnelle • Exercices de perspective
🌱 Thématiques abordées
Intelligence émotionnelle • Autorégulation • Responsabilité • Confiance en soi
📖 Informations pratiques
- Âge recommandé : 8–10 ans
- Format : Broché
- Type : Cahier d'activités autonome (non lié à un livre)
Achat sécurisé via Amazon.
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