{"product_id":"maitriser-ses-emotions-au-quotidien-cahier-d-intelligence-emotionnelle-8-10-ans","title":"Maîtriser ses émotions au quotidien — Cahier d’intelligence émotionnelle (8–10 ans)","description":"\u003cdiv class=\"amazon-buy-section\" style=\"margin: 20px 0; padding: 15px; background: #f7f7f7; border-radius: 8px; text-align: center;\"\u003e\n  \u003ch3 style=\"margin-bottom: 10px; color: #333;\"\u003e📦 Disponible sur Amazon\u003c\/h3\u003e\n  \u003ca href=\"https:\/\/amzn.to\/4sc6nkh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display: inline-block; background: #ff9900; color: white; padding: 12px 30px; text-decoration: none; border-radius: 5px; font-weight: bold; font-size: 16px;\"\u003e\n    🛒 Acheter sur Amazon\n  \u003c\/a\u003e\n  \u003cp style=\"margin-top: 10px; color: #666; font-size: 14px;\"\u003eLivraison rapide avec Amazon Prime\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #eff6ff; padding: 20px; border-radius: 8px; border-left: 5px solid #3b82f6; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n  \u003ch3 style=\"color: #1d4ed8; margin-top: 0;\"\u003e🧠 Niveau avancé pour pré-adolescents\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp style=\"color: #334155; margin-bottom: 0;\"\u003eCe cahier accompagne les enfants dans la transition vers l'autonomie émotionnelle avec des outils concrets et adaptés à leur maturité cognitive.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eDévelopper une véritable autonomie émotionnelle\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eUn cahier conçu pour les enfants de 8 à 10 ans afin de les aider à comprendre leurs réactions, analyser leurs émotions et développer des stratégies concrètes pour mieux les gérer au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÀ cet âge, les émotions deviennent plus complexes et nuancées. Ce cahier propose des outils pour naviguer cette période avec confiance et sérénité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e✨ Ce que l'enfant va renforcer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdentifier les émotions complexes :\u003c\/strong\u003e Déception, frustration, jalousie, embarras... Apprendre à nommer avec précision\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprendre l'impact des pensées :\u003c\/strong\u003e Comment nos pensées influencent ce que nous ressentons\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMettre en place des stratégies d'apaisement :\u003c\/strong\u003e Techniques concrètes et personnalisées selon les situations\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDévelopper la responsabilité émotionnelle :\u003c\/strong\u003e Prendre soin de ses émotions sans les imposer aux autres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e🎯 Activités proposées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJournaling guidé • Analyse de situations réelles • Cartographie des déclencheurs • Création de sa boîte à outils émotionnelle • Exercices de perspective\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🌱 Thématiques abordées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntelligence émotionnelle • Autorégulation • Responsabilité • Confiance en soi\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background: #f8fafc; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-top: 20px;\"\u003e\n  \u003ch4 style=\"margin-top: 0; color: #475569;\"\u003e📖 Informations pratiques\u003c\/h4\u003e\n  \u003cul style=\"margin-bottom: 0; color: #475569;\"\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÂge recommandé :\u003c\/strong\u003e 8–10 ans\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eType :\u003c\/strong\u003e Cahier d'activités autonome (non lié à un livre)\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: center; margin-top: 20px;\"\u003e\u003cstrong\u003eAchat sécurisé via Amazon.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Les Histoires d'Audrey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56627700105547,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0944\/1860\/0267\/files\/4.png?v=1772023105","url":"https:\/\/leshistoiresdaudrey.com\/products\/maitriser-ses-emotions-au-quotidien-cahier-d-intelligence-emotionnelle-8-10-ans","provider":"Les Histoires d'Audrey","version":"1.0","type":"link"}